Bewegungstreff im Freien
„Bewegungstreff im Freien“ im Nordheimer Rathauspark!
Den Schwerpunkt des ca. 30-minütigen Bewegungsprogramms bilden verschiedene Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung, Balance und Ausdauer. Der Spaß an der Bewegung und die Geselligkeit stehen dabei im Vordergrund.
Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß an den Bewegungen haben.
Was: Bewegungstreff im Freien - Sporttreff im Freien
Wann: jeden Dienstag um 10.30 Uhr – unabhängig von Witterung, das ganze Jahr über (außer an Feiertagen)
Dauer: 30 Minuten
Wo: im Rathauspark mitten im Ort
Wer: Jeder darf mitmachen
Anmeldung: Keine Anmeldung notwendig
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei
Vorbeischauen und mitmachen
Der Offene Treff findet regelmäßig unabhängig von Wetter und Ferien immer (außer an Feiertagen) dienstags 10.30 Uhr im Rathauspark das ganze Jahr über statt. Jeder darf mitmachen. Für eine Teilnahme am Bewegungstreff brauchen Sie keine sportliche Erfahrung und keine besondere Sportausrüstung. So können Sie die Teilnahme auch mit den Besorgungen am Ort verbinden. Die einfachen Übungen dienen der Dehnung, zur Balance, Koordination, und Beweglichkeit. Sie werden im Stehen bzw. im Gehen umgesetzt und unterstützen viele Bewegungsabläufe im Alltag. So werden zum Beispiel Unsicherheiten oder Stürzen direkt entgegengewirkt. Das Tempo für jede Übung bestimmen Sie selbst. Schöner Nebeneffekt: die Bewegungen stärken auch Ihr Herz-Kreislauf-System.
Neben den gesundheitlichen Aspekten dient der Bewegungstreff auch zur Begegnung und zum geselligen Austausch zwischen den Teilnehmer. So bleibt vor, während und nach der Fitness-Einheit genügend Zeit für einen Plausch. Machen auch Sie mit. Stärken Sie Ihre körperliche Fitness im wundervollen Ambiente in unserem Rathauspark mitten im Ort. Gemeinsam lässt sich ein Ziel effizienter verfolgen und erzielen.
Die Bewegungsbegleiterinnen freuen sich, wenn auch Sie mitmachen.
Ein Jahr „Bewegungstreff im Freien“
Bewegen in frischer Luft macht einfach Spaß
Am 4. Juni 2019 konnten unsere Bewegungsbegleiterinnen beim Jubiläum vom „Bewegungstreff im Freien“ rund 40 Teilnehmer begrüßen. Zuerst wurde eine halbe Stunde an der körperlichen Fitness gearbeitet. Danach wurde die Anstrengung mit einem Gläschen Sekt und Häppchen belohnt und gemeinsam auf das einjährige Bestehen angestoßen.
Ein herzliches Dankeschön geht an unsere Übungsleiterinnen Ayfer Örter Breuninger, Petra Eberwein, Rose Brixner, Silvia Neubig und Jana Rether die wöchentlich abwechselnd ein Fitnessprogramm zusammenstellen und dieses bei Minusgraden oder Sommerhitze gekonnt mit den wackeren Aktiven umsetzen.
5. Juni 2018 – Erfolgreicher Start des Bewegungstreffs
Kaiserwetter bildete die Kulisse beim ersten Bewegungstreff, der am Dienstag dieser Woche im Park stattfand. Über 40 interessierte Teilnehmer konnte Bürgermeister Volker Schiek begrüßen, der sich herzlich bei den fünf Bewegungsbegleiterinnen bedankte, die sich im Vorfeld für diese Aktion vorbereitet haben.
Claudia Kärcher-Schädel vom Gesundheitsamt, Amt für Gesundheitsförderung und Prävention freute sich über die große Zahl der Teilnehmer und eröffnete in Nordheim den 18. Bewegungstreff im Landkreis.
Nach der Begrüßung ging es im Schatten der Bäume im wunderschönen Rathauspark dann auch gleich mit Dehn- und Balance-Übungen los. Die Teilnehmer hatten sichtlich Spaß und bemühten sich, in geselliger Runde alles dem Sprichwort „Wer rastet, der rostet“ entgegen zu setzen. Nach dem halbstündigen Sportprogramm konnten sich die Teilnehmer bei einem Gläschen Secco oder Mineralwasser stärken und das ein oder andere nette Gespräch führen. Gemeinsames Fazit: nächste Woche am Dienstag, um 10.30 Uhr im Park sehen wir uns wieder.
Das neue Angebot richtet sich an alle Bürger, die nicht leistungsorientiert Sport treiben wollen. Teilnehmen kann jeder, eine Anmeldung, besondere Kleidung usw. sind nicht erforderlich. Der Bewegungstreff findet jeden Dienstag um 10.30 Uhr im Park statt. Auch bei schlechtem Wetter trifft man sich im Park und weicht dann in die Alte Kelter aus.
